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春季如何预防感冒

春季是流行感冒的高发季节,随着气温的升高,许多病菌经过一冬天的休整又会卷土重来。再加上天气干燥,很容易上火。如果不注意保养,很容易被感冒钻了空子。那么怎样能预防流行性感冒呢。预防感冒的方法有以下几点:1.常通风,多透气。在细菌滋生的时间段里,做好预防工作是不能怠慢的。在阳光明媚的时候,开窗通风,呼吸新鲜空气,同时,又要多多锻炼身体。2.养成卫生的好习惯,勤洗手、常漱口、常晾晒被褥。洗手要用洗手液或者香皂,漱口用盐水较好。3.屋内卫生要搞好。卫生情况要乐观,屋内温暖的地方正是细菌病毒容易滋生的地方,打扫干净,并且记得要消毒,把病毒和细菌消灭掉。4.多吃些维生素含量较多的水果蔬菜。一是增加营养、增强抵抗力,二是可以促进体内液体循环。5.多喝白开水。白开水在感冒前和感冒之后都可以喝,目的是促进体内循环,把病气排出在外。


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